こんにちは。

今度は戦争か？という世界情勢ですが、次から次へと色々出てきますね。

こんなストレスフルな世の中になると、どうしても精神的なアンバランスになってしまいがちですね。

子供の不登校をはじめ、うつ病やパニック障害なども増えています。

ところが、これらの症状は単に鉄分の不足を解消するだけでもかなり改善されるということがわかってきているのです。

何でもかんでも鉄分を取れば良い、というのは少し乱暴かもしれませんが、

サプリメントを使って簡単に接種でき、さほど費用もかからないことから、これは試しやすいものだと思います。

特に女性は子供を産むという体の構造からも、鉄分の不足が顕著であり、調査では日本の女性の多くが鉄分不足であることがわかっています。

体調がさほど悪くない方でも不足しているので、体調が悪い方は鉄分を摂取してもすぐに身体が回復するわけもなく、3ヶ月、半年とじっくり時間をかけて摂取していくことで体調の改善が見込めるというわけです。

詳しくお知りになりたい方は精神科医の藤川徳美先生の著書「うつ消しごはん」に乗っていますので、是非参考にしてみてください。

まさもと治療院の3月の予定をお知らせします。

まさもと治療院大阪本院

３月１日(火)～４日(金)、

３月１８日(金)～３１日(木)

まさもと治療院・桜木町出張所

３月５日(土)～１７日(水)

（５日は１５時から、１７日は午前中）

となります。

日は長くなりましたが、ときどき吹雪いたりするような気候です。

くれぐれもお体に気を付けてお過ごしくださいませ。